膝盖摔伤后最好不要做剧烈的运动,否则很有可能会导致身体膝盖受伤一直不好,平时可以用热毛巾敷在伤口处,这样可以帮助很好的祛瘀消肿,增加伤口处的血液循环,这样对祛瘀消肿很有好处,另外也可以涂抹一些红花油或者紫药水,这些药水中含有丰富的微量元素可以很好的帮助消肿,除此之外还可以多吃一些高钙食物来帮助恢复伤口。
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