保健养身茶有什么功效？

茶是我国传统的饮品，中国的茶文化可谓源远流长，我喜欢喝茶，不仅仅因为茶的独特口味，还因为喝茶是舒缓的心情，而且很多茶对身体有好处，有些茶还具有保健的功能，请问保健养身茶有什么功效？

能给身体带来健康的茶叫养生茶，饮保健茶是中国传统养生保健的方法之一，选择适当的药材或是食材在自己家里就可以随喝随泡，即保健又养生。当然不同的药材或是食材泡出来的茶有不同的功效，比如去火明目的菊花茶，美容养颜的玫瑰茶，排毒养颜的迷迭香茶，补肾益肝的五味子茶，清热解毒，止咳化痰的丝瓜茶，补血补气的黑木耳红枣茶，滋养润肺，止咳化痰的银耳茶等等，可以根据自身的情况，每天喝一些养生茶。