握力器很特殊,它的功能也很强大,平时不要过度运动,否则很容易让手部的肌肉发生痉挛,出现发抖的情况,建议你多休息,尤其是让手部多休息一下,运动的时间不要太长,以免造成肌肉的损伤,这个现象很正常,多休息一段时间就好了。锻炼上肢肌肉时不会妨碍平时的身高增长,锻炼后要注意肌肉的放松。
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