早晨起来赖床的好处有哪些？

其实每天清晨睡醒后，稍微赖床十分钟，可以说是好处多多。首先刚刚醒来的人，神经都还处在一个抑制的状态中，如果马上起床就会出现脑部缺血、缺氧，头晕眼花的情况，而赖床十分钟，这些症状就不会出现了。睡醒后，用手指梳头一分钟，就可以促进脑部的血液循环，预防脑部疾病的发生，还可以营养发根，让头发光亮；再舒展四肢，伸个懒腰，可以促进身体血液的循环。