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表弟最近总是感冒发烧，医生说是因为表弟自身的免疫系统不好，所以要好好的调理，请问怎么调理自身的免疫系统呢？
想要调理自身的免疫系统平时可以多吃一些高蛋白和高钙的食物，比如骨头汤或者是高汤，因为人的免疫系统是靠蛋白质来支撑的，而钙元素能帮助很好的强健骨骼，所以多吃高钙高蛋白的食物能对提升免疫系统有好处，另外就是可以通过运动来帮助提升免疫系统，早上和晚上的时候建议可以出去跑步，这样既能有利于自身的骨骼生长，还能帮助很好的提升免疫力。
如果是免疫系统紊乱的话，主要的症状就是抵抗力下降，同时经常会有感冒或者是其余的一些病症出现。所以当确定了自己是属于免疫系统紊乱的话，可以依靠加强锻炼，同时要调整
免疫系统的体内参与对外界刺激的免疫应答，是一种保护性的反应。但是，如果应答过强，则可能会导致机体的免疫系统失去平衡，造成相应的问题。自己的身体一般最好是自己掌握
免疫系统检查通常主要是作免疫功能跟免疫细胞方面的检查。通常造成低热的原因是比较多的。一般除了免疫系统还要注意血液系统之类的问题。具体项目去医院按医生的指导去做，
免疫系统的疾病指的是机体的免疫平衡失调，对于外界入侵的病原体或是自身正常组织发生免疫应答的异常反应。后者成为自身免疫性疾病。存在免疫系统疾病时，人一般容易过敏，
想要提升自己的免疫力平时可以经常早起跑步，这样既能帮助强健骨骼还能有效的提升自己的免疫力，但是需要注意的是，在跑步之前要先做好热身运动，不然会对骨骼造成伤害，另
很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？