最近上班,晚上饭局比较多,吃的东西也很杂乱。比较忙,也没有好好休息,这几天觉得肠胃不舒服,什么都不想吃,我在担心是不是那几天吃东西弄坏了肠道,怎么预防肠道疾病啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:预防肠道疾病,一定要严格消毒,还有平时吃东西的时候一定要记得先洗手,保持自己的清洁卫生,还有平时要多吃一些水果,也要多喝一些水,还要记得去超市买菜的时候多买一些蔬菜吃回来吃,这样吃起来很健康,对自己的身体很有好处,可以让自己的身体变得很棒,不容易生病,平常吃东西要记得先消毒,不要吃垃圾食品,也不要吃辣的东西,也可以多运动,保证自己的身体素质。
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