如何才能驱寒保暖？

你好，我想咨询如何才能驱寒保暖？因为最近一段时间，天气总是忽冷忽热，有时候冷的时候，能达到零下，我怕自己会生病。

你好，想要驱寒保暖，可以参考以下几种办法：

一，是多运动，运动可以提升人体的抵抗力，这是驱寒保暖最快速也是最健康的办法，可以通过跳绳，跑步等进行运动，到出汗的时候，停下来歇一歇，但是不要脱衣服，以免寒气入侵。

二，是多吃一些暖性的食物，像羊肉汤，在天气寒冷的时候吃，既美味又可以驱寒保暖。

三，多穿衣服，这点对于需要出门的人来说尤其重要，不要因为穿衣过少而生病。