如何正确远离冷气病

最近这两天天气有些热，单位的都开了空调了，担心一直呆在空调房里患冷奇病，不开空调吧又感觉很热，所以想问问炎热天气应该如何远离冷气病？

冷气病又称空调病，其发生原因主要是长期处于空调环境中而导致的疾病，进而造成身体的不适感。所以，冷气病的预防要注重环境的改变和调节，除避免长期在空调环境下外，可以采用电扇等方面进行降温，另外空调的温度不宜调制太低。避免瞬间温差对身体造成的不适感，可以在接触高热环境前将室内的温度逐渐调制与外部环境相符，进而避免冷气病的困扰。另外，要注意室内透风，空气流通，在温度凉爽后，记得关掉空调。