夏季吃什么最解暑？

您好，马上要到夏天了南京的夏天非常热，夏天因为非常的热有时候胃口都不好就是因为太热了，请问夏天的时候吃一些什么东西能够起到解暑的效果呢？

你好，夏季最好的解暑的食物有绿豆汤，夏季经常喝绿豆汤不但可以起到解暑降温的效果，更好可以解读，可以调理人的食欲增加饮食的欲望，夏天的时候可以多吃一些西瓜，但是一定要记得很多人因为喜欢把西瓜放到冰箱里冰镇后再吃这样虽然很凉爽但是对身体确实不好的。因为刚从冰箱里拿出来的食物会损害人体阳气。夏季可以吃一些凉拌菜这样既能解暑又有促进食欲的效果，晚上可以喝一些紫菜汤西红柿汤都是可以起到结束的效果。