橙子可以吃饭前空腹吃吗？

我常常喜欢在饭后吃橙子，但是听说饭后吃橙子不好，对肠胃消化不好，我想问问如果是饭前吃橙子可以吗？能吸收维生素吗？

吃橙子是需要分时间吃的，橙子因为有柠檬酸如果是空腹吃的话会对胃造成影响，但是橙子不要吃晚饭就立刻吃，那样会导致橙子不能及时消化，同样对胃有一定的影响。吃橙子最好的时间，就是在吃完饭的半个小时后，半个小时足够让胃消化完吃的东西，这个时候再吃橙子就不容易导致胃部不适。还有就是吃橙子最好不要在晚上吃，不然对肠胃都有一定的影响，容易造成胃部不适的症状。