估计是这个冬天吃的太多了,感觉自己的肚子周围明显的出现了一圈赘肉,这让我很是苦恼,所以我想知道应该怎么瘦小肚子?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:想要减掉小肚子的人,主要要做两个方面的工作,控制饮食和增加运动,这样两种方式是比较好的减肥方式,首先大家可以在清晨喝一杯蜂蜜水或者温开水,先清洗一下肠胃,也有利于促进废物尽快排出体外。早上8点左右吃早餐,此时肠胃蠕动较快,不容易堆积脂肪,晚餐要少吃,每天坚持用双手重叠按摩小肚子,配合呼啦圈等运动。
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