做哪些运动有助于顺产啊？

现在不少的妈妈们都注意到了顺产的重要性，但不知怎么去做，下面教给你一些有助于顺产的运动首先可以在晴好的天气里去户外散散步。还可以学一套孕妇操来增强体力，但是需要注意的是，你在做运动的时候，要选符合自身体力的，不要做太大幅度运动，尤其是在怀孕后期体重会明显增加，这时运动量也应该适当变少。可以做一些轻微的动作，比如压压腿，伸懒腰，床上前倾身体等。这些运动都对顺产有所帮助。