春季应该如何补肾

补肾是中医的常见概念，中医补肾通常系指对于肾阴虚、肾阳虚、肾肝虚、肾血虚等人群进行滋补，由于不同类型的肾虚的有不同的特点和具体的症状，所以在补肾的时候要注意根据实际情况滋补。在补肾的方法上，除选择与之相符的食物，同时还要注意作息时间规律，膳食规律，注意适当锻炼，日常生活中多补水，远离辛辣刺激性，高热高脂肪等食物，饮食上注意清淡饮食，进而更好的做好春节补肾的保健工作。