心理健康是老年人健康的重要组成部分,影响老年人心理健康的因素很多,包括衰老与疾病、精神创伤、环境变化等。所以老人要保持心理健康,要从多方面入手,不仅要保持乐观的心态,培养健康的心理,拓展丰富多彩的生活空间,善于摆脱烦恼,而且要保持与世无争的心态,注意饮食营养,加强体育锻炼,重视人际关系,加强心理交流。另外,儿女也要定期回家看望老人,多给老人关心生活和身体健康。
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