跳肚皮舞有哪些好处

最近闺蜜下班后在健身房的跳肚皮舞，还让我跟她一起说相互有个照应，还说女人跳肚皮舞对身体有很多的好处，但是具体的好处她也收不出来，所以想问问跳肚皮舞都有哪些好处？

肚皮舞是适合女性朋友的一种舞蹈，作为具有悠久历史的舞蹈，肚皮舞不可以帮助女性朋友瘦肚皮，而且可以增加女性朋友的自信，进而赢得身心方面的愉悦。另外，肚皮舞适应性广，不同年龄的女性朋友都可以练习肚皮舞，而且能帮助锻炼女性PC肌肉，疏经活血，按摩子宫和肠道。虽然肚皮舞的功效和好处很多，但是肚皮舞也要有所注意，进而避免盲目或不规范舞蹈造成的危害。