我妹妹上个月生了一场大病,一直住院到现在才出院,她现在住我家,所以我就想说给她吃点有营养的食物,三十又不知道要给她吃什么,所以就想问一下?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:可以先吃一点保健品来补充下体内的需要。可以通过饮食来调理身体。可以在每天早上喝一杯豆浆,吃一个鸡蛋什么的,来补充体内所需的钙元素,来补充身体所需的营养。还可以吃豆腐、骨头汤、甲鱼等。也可以吃肉、豆类食品来补充体内的蛋白质,像海带、山楂、山药等食物都是有营养的。也可以在晚上睡觉前两个小时喝一杯有助于睡眠的热牛奶。
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