我是一个胖子，肚子上的肉有很多，有时候会被周围的人取笑，听说这花可以减肥，我想问一下苦瓜生吃该怎么吃？
大众养生网小编解答：
吃苦瓜可以减肥，如果你生吃苦瓜，它可以达到瘦身的效果，如果你能坚持一天吃两到三个苦瓜，效果会更明显，吃苦瓜能起到减肥的作用，主要是因为苦瓜含有清脂素，所以能起到瘦身的作用，你吃苦瓜的时候，可以先把苦瓜切成小片，然后用热水烫一下，这样就可以吃了，你也可以把它放进冰箱里冰透，这样吃也可以，苦味可能会减轻。
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