吃什么东西补脾肾？

根据你所叙述的情况，你出现了脾肾阳虚，可能是由于这段时间因为受寒引起，或者是由于患上了某些疾病等一些其他的原因所导致的，建议你在最近的一段时间里，多吃一些暖脾阳的作用的食物，可以吃一些肉类食物也可以多吃一些韭菜，辣椒和桂圆等，你也可以通过吃一些药物来进行调理，在这段时间你吃凉的东西，平时要多注意休息，你也可以多做一些运动，来增强自己的体质。