调理痰湿体质怎么调理？

老家人看到我都好多人说我像是那种多疾病的人，后来问了医生才知道是我的体制属于痰湿体质，身体收到了影响才会这样的，想知道痰湿体质该如何调理？

调理痰湿体质大多数是因为饮食不当或者是某些疾病而导致的，痰湿体质患者一般来说体型比较肥胖，特别爱吃东西，而且还喜欢打瞌睡，懒惰。有些情况比较严重的患者也有可能会出现气喘痰多，或者是吃东西比较少还经常恶心呕吐，甚至患者还会出现头身重，关节疼痛等着相关症状。不要居住在潮湿的环境里，在阴雨天的时候也要注意不能受潮气影响。要保持长期体育锻炼，经常散步或者慢跑。