我曾经听说秋天的时候需要特别保护肝脏，而且我有酗酒的习惯，害怕会得上肝病。在秋季能采取什么措施调养肝脏呢？
大众养生网小编解答：
秋季养肝要从各方面做好调理，改掉酗酒、抽烟等不良生活习惯，还要注意不能经常熬夜。青菜有一定的护肝作用，所以平时多吃蔬菜水果等清淡类的食物，不能吃过于刺激的食物，白天还要多喝些白开水，增强肝脏的功能，排出毒素和废物等。在使用药物时，一定要避免对肝脏造成伤害，否则会加重代谢负担。
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