哪些习惯会加速衰老呢？

虽然有些女性会经常的去做SPA，经常使用非常高级的化妆品，但是还是依然会让人觉得她衰老的很快，这主要是因为一些不良的习惯让皮肤快速的老化了，要想改变这种情况，就要改变如下几种不良的习惯。首先要注意不能带着浓妆入睡，因为会影响到皮肤的呼吸的。其次是要注意不要睡眠时间太短，每天最少要睡到七个小时以上。第三要注意不要过度的减肥，身体营养达不到，就会导致皮肤老化的快的。第四要注意不要过度的运动，也不要经常吃冰凉的东西等。