如何预防冬天疾病比较好呢？

冬季如果比较容易生病的话，一般是因为体内的热量太少，抵抗力不好引起的，所以一定要注意适当的增强身体的抵抗力才行，平时患者一定要注意加强身体的体育锻炼，促进身体的新陈代谢的进行，平时饮食都是需要注意的。应该注意营养的多元化，尽量的多补充一些维生素和蛋白质多的食物对身体是比较不错的，晚上不要熬夜时间太久，注意劳逸结合对身体好。