如何清洗水果比较好呢？

平时我是比较喜欢吃水果的一个人，最近买的水果都是有很多的农药，我吃了拉肚子比较严重的，可是不知道应该如何清洗比较干净呢？

水果清洗的环节是比较重要的，一般的水果都是残留了很多的农药，如果清洗不干净的话，会引起一些腹泻的疾病出现，甚至是出现食物中毒的情况发生，所以在清洗的时候一定要注意。平时不论什么人群都是应该多吃水果的，水果里面含有的维生素和纤维素都是比较多的，不但满足身体的营养物质的需要，更好的帮助促进胃肠的蠕动，让营养物质更充分的得到吸收。