吃什么对骨骼好呢？

对骨骼好的食物有很多，此时要注意多吃一些富含钙元素的食物，因为钙元素对骨骼非常有好处，还可以预防许多骨骼疾病，还可以帮助缓解骨骼酸痛等疾病，所以日常要注意多喝牛奶、多吃鸡蛋、多喝骨头汤等，还要注意多吃肉、青菜、水果等，也要多吃一些，日常要注意饮食的调节，多喝水，多运动。