降血压的食疗方法是什么？

高血压他的三大患病因素，第一是肥胖，第二是高盐量的摄入，第三是酗酒，饮食治疗是作为治疗高血压的重要措施，通过饮食以及配合其他治疗方法，可以非常好的改善和消除高血压病，也可以增加优质蛋白质的摄入量，高血压患者首先必须要做的就是，控制自己的体重，减肥，限制每天食物的总热量，要减少糖类和脂肪的摄入量，尤其是要减少动物油脂的摄入量。