夏天又要到来了,然后我听说夏季一直都处于空调间的时候,就是会导致空调病的产生,请问空调病要怎么来进行预防呢?
小编解答
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大众养生网小编解答:首先要注意的是,在吹空调的时候,要调节到合适的温度,6-27℃,如果是在睡眠状态,最好是28-29度,还要注意,在吹风的时候,不要让空调的风直接吹到自己身上,也不要直接吹到肩部和腿部。还有要注意房间的清洁,否则一直进行空调房内的空气流通会有细菌的传染,建议多喝水,增加身体的新陈代谢情况。
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