因为夏天快要到来了，因此我现在想通过排解身体中的毒素，来帮助我减肥和瘦身，那么饮食排毒的时间表是怎么样的？
大众养生网小编解答：
利用好这段时间，把体内的毒素完全排除体外，这样就能帮助我们更轻松地减肥。起床后，我们可以先喝一杯花草茶或无渣的新鲜果汁，这能有效地帮助我们达到小狗排毒养颜的效果，还能瘦身，清除体内的垃圾，我们还可以在早餐的时候多吃一点新鲜的蔬菜和水果，不要吃高热量和高脂肪的食物，这样就可以控制我们的体重。
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