香蕉奶昔都有什么功效

我一直以来都不喜欢吃香蕉奶昔，但是我妈特别喜欢吃，还总跟我说吃了之后对身体很好，我是从来没有听说过，因此想问下香蕉奶昔到底有什么功效呢？

其实很多人都会有自己的口味，也会有自己喜欢吃的东西，但是并不是说每个人喜欢吃的东西就是好的东西，因此，并不是说什么东西都是能够多吃的。 对于一部分人来说，香蕉奶昔其实并不是一种很好的零食，因为奶昔中的糖分非常高，而且加了香蕉以后，香蕉的热量是非常高的，因此减肥的人是最好不要随便吃这些的。但是对于增肥的人来说，适当的吃一点有助于增肥。