吃什么食物可以缓解眼睛疲劳？

眼睛容易疲劳的患者在平常的时候，建议可以多注意一下自己的饮食和营养的平衡，你可以在平时的时候，多吃一点粗粮之类的食物，比如大豆，玉米，红薯，同时，你在平时，也要尽量的不要去长时间的对着电脑，每隔一个小时之后，就要离开电脑，做一点放松的运动，还能够进行一下远眺，经常看一下绿色的食物，对我们的眼睛视力也会提高的，还能够预防青光眼。