我现在变得特别的爱吃，每次吃一点点就会发胖的，现在是越来越胖了，很多东西都不怎么敢吃了。吃东西都会吃一点点，就会一直喝水，各类食物热量表是什么呢？
大众养生网小编解答：
每一种食物都有一定的热量，现在市面上的食物层出不穷，有上千种食物，每种食物的热量都不一样，所以没有准确的数据说明食物的热量是多少，只要合理的饮食。一般不会发胖，不用太担心，每天按时吃饭，养成良好的生活习惯，不熬夜，不爱吃辛辣、刺激、油腻的食物，一般不会长胖，生活中要有好的作息习惯，每天多锻炼身体，多喝水，对身体是比较好的。
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