夜间如何护肤？有哪些功效和作用？

皮肤白嫩是所有女性追求的目标，如何护肤是每个女性比较关心的问题，夜间是皮肤呼吸调养的关键，夜晚的保养对皮肤的好坏至关重要，睡觉前要卸妆，清洁干净，以免堵塞毛孔，是皮肤不能呼吸引起痘痘的产生。睡觉前玩手要多补水，对皮肤进行按摩帮助吸收，多喝柠檬水，有美白淡斑的功效。平时不熬夜，养成良好的作息规律。不吃油腻刺激性食物，多吃蔬菜和水果。