眼疲劳吃什么好呢？

眼睛疲劳的话可以用桂圆来泡茶喝，桂圆中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的起到保护眼睛的作用，另外平时可以经常吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助补充身体中的维生素，还能加快身体中的新陈代谢，对眼睛有好处，除此之外也可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素和大量的胡萝卜素，多吃能起到很好的清肝明目的作用。