平时可以经常吃一些新鲜的瓜果蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素,多吃能帮助很好的起到预防感冒的作用,另外就是平时可以经常带孩子早晨起来做一些运动,这样能帮助很好的起到提升免疫力的作用,对预防感冒很有效果,除此之外平时也可以多喝一些白开水,这样能帮助很好的补充身体中的水分,而且还能加快身体中的新陈代谢,对预防感冒很有好处。
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