孕妇涨肚应该怎么办？

孕妇涨肚是正常现象，建议靠日常的行为习惯来改善，不要吃药，以免伤到胎儿，带来副作用。孕妇可以养成少吃多餐的习惯，这样可以帮助胃部快速消化，降低胃部负担，有效的缓解肚胀的现象。另外。可以多吃一些粗纤维食物，也可以多吃一些蔬菜水果，可以很好的促进肠胃的蠕动。另外。可以做一些适当的运动，比如孕妇操，也可以使肠胃活动。有利于减缓涨肚。