芝麻,补心脏,益气力,长肌肉,填脑髓,久服强身。但是,芝麻油黑白之分,到底是黑芝麻好还是白芝麻好?急求答案。
小编解答
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大众养生网小编解答:芝麻真是一种营养丰富的食品。它含有大量的脂肪和维生素e,钠,以及高膳食纤维。它不仅是我们重要的油料作物,而且逐渐步入医药领域。要说那种芝麻好,也要看情况而定,各有所长嘛。如果你想要炼油,最好选白芝麻。如果你想吃,做糕点,黑芝麻是很好的选择。此外,要补充营养、养血、润肠,最好还是选黑芝麻入药。
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