跑步可以增高的吗

关键词:跑步长高怎么跑方法

小编解答

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  • 我的孩子现在都上高一了,但是他的个子一直都没怎么长,看着邻居家的小孩比他高一头,我心里也是着急,邻居跟我说:跑步可以增高,这是真的吗?

    大众养生网小编解答:
    你的孩子估计是发育较晚,这就是经常不运动造成的。根据我以前查过的资料,在发育期间跑步是可以增高的。因为在跑步前我们要做好拉伸骨骼的准备活动。在跑步的过程中,我们进行有氧呼吸,促进我们的新陈代谢和血液循环,以及拉伸我们身体的各个部位,这些都会刺激我们的骨骼,使骨骼纵向拉伸,从而达到增高的效果。

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