一个月瘦40斤的暴瘦法是什么？

减肥的方法有很多，但是不能盲目的减肥，盲目的减肥对身体的影响是很大的，很容易导致疾病的发生，减肥不能操之过急，过于心急，减肥的效果是不明显的，而且还会有副作用，最好的方法就是通过运动减肥，每天早上起来坚持运动一个小时。跑步或者做瑜伽之类的运动，长期坚持下去，不仅可以瘦身，还可以增强身体的抵抗力和免疫力，是目前最好的减肥方法，饮食方面以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物。