经常喝现榨鲜果汁好吗?

关键词:果汁功效作用好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我喜欢喝果汁,每次出去吃饭的时候都会买一杯现榨的鲜果汁,但是一个朋友说这些果汁并不好,鲜果汁都有哪些功效啊?

    大众养生网小编解答:

    虽然水果中的维生素的含量是非常丰富的,但是需要注意的是在水果榨成汁的时候其中的成分已经被氧化掉了,所以这个时候的营养成分的含量是比较低的,如果是想要补充维生素的话建议还是直接吃新鲜的水果是比较好的,而且现榨的鲜果汁由于需要保持其新鲜的味道,有可能会放一些添加剂,所以平时的时候还是多喝一些白开水比较的好,要注意保持良好的生活习惯。

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