巴旦木是什么东西啊？

吊瓜又叫做“扁核桃仁”是一种具有大量蛋白质，脂肪以及其他维生素的食物，主要是产自于南美，后被国内发现，制作成一种美味的零食。由于巴旦木里面含有大量的脂肪，所以吃多了是会长胖的，尤其是吃完了就睡觉，更会增加人体的脂肪堆积，所以肥胖的人要少吃一些，同理，缺乏钙质和蛋白质的人，可以大量食用，能达到补充钙质，提高个人免疫力的效果。