前段时间听了一个育儿讲座,讲到蛋白质对儿童的重要性时,专家说推荐大家一道补充蛋白质的速成小菜——香椿拌黄豆。请问,这道菜怎么做啊?
香椿拌黄豆确实是一道补充蛋白质既简单又经济实惠的好菜,下面告诉你具体做法,首先要把材料备好:黄豆150克,香精50克,香油适量,生抽适量,盐适量。首先把黄豆洗干净,用清水泡一夜,然后把香椿去掉老梗部分,留下嫩芽,洗净,放入已经烧开的水中焯一下,然后捞出来晾一会儿,切成末备用,再把黄豆放在开水中煮一会儿,加盐煮软后捞出,控干水份。将香椿末倒入黄豆中,加入盐、香油还有少量生抽拌匀就可以吃了。