瘦人应该要如何才能变胖？

我因为是个男的，可是我的身材太瘦，因此在平时的时候，我也没有时间去健身，那么我这么瘦的人要怎么做才能够变胖呢？

你在平时的时候，应该尽量的要保持一种健康的饮食习惯，同时你应该要尽量的少吃多餐，并且还要加强自己肠胃功能的调节，在自己的生活中，你可以多食用一点容易消化以及高蛋白的时候，同时，你也要多吃一点营养含量丰富的食物，比如，你也可以多节省一点时间去做一些体育锻炼，加强自己的肌肉结实度，这样坚持下去的话，也能够帮助你逐渐增肥的。