如何才能消灭将军肚呢？

这个是可以消除的，可以进行自我的按摩治疗，也就是拍打自己发肚子，以空心掌扣击肚子，最好每天早晚坚持，在散步时拍打更好，扣击要有力，不要过于轻了，否则没有效果了。好像就是击鼓一样，还要要打出节奏，这样可以让自己的腹部以下脂肪激活，可以使腹部脂肪加速消化，让脂肪慢慢地消耗掉。如能坚持6个月的话，那肚子就会感觉越来越小的。很管用的。