经常熬夜要如何保护肌肤?

我们的皮肤如果不能得到正常的休息和睡眠，就会出现营养过度流失的情况，所以我们在吃晚餐的时候，要尽量多吃一些含维生素C的食物，对于一些酒精类的饮料，我们是绝对不能喝的，而且在晚上工作的时候，也要保持室内空气的畅通，还可以适当的增加一些湿度，在你的加班工作完成之后，你也要对自己的皮肤进行彻底的清洁和护理。