吃什么能够美容护肤？

美容护肤问题一直是女性朋友最最流行的话题，首先，推荐你多吃一些水果，比如说，苹果，橙子，木瓜等富含维生素多的水果，你也可以多吃一些绿色蔬菜，黄瓜，西红柿是首选哦，黄瓜，西红柿不仅可以美容护肤，更可以减肥瘦身哦，为了我们的皮肤，不要吃过多辛辣的食物，辛辣食物是痘痘的来源之一，所以不可以多吃。