滑冰的好处有哪些？

滑冰属于一种体育运动，所以首当其冲的好处就是强身健体了，其次滑冰对于我们的心血管功能也是有很好的作用，有研究表明在安静状态下滑冰的人心率要比正常人低很多的。再者滑冰还可以提高运动者的平衡能力，除了这些呢，滑冰还是可以锻炼人体的柔韧性的。由此可见，滑冰的好处真的是很多的，所以想要强身健体的朋友建议可以尝试运动下也是非常好的呢。