坐月子时期睡不着怎么办

坐月子期间出现这种情况是属于正常的。因为这个是产后血虚和阴虚造成的一个虚弱现象。所以建议你去中医院抓点中药来调整身体。在治疗期间，一定要注意休息，不能太过于操劳，但可以适当的运动一下。还有在饮食上也要多注意，尽量不要吃辛辣油腻的食物，多吃点清淡的并含有维生素的蔬菜和水果，多喝点热水或者蜂蜜水。这是有利于改善睡不着这种现状。