白领如何守护自己的健康？

白领首先要注意办公室的冷暖。一般办公室冬天是暖风，夏天是凉风，温度有时候跟外界的差别会很大的，这就会导致自己的身体的抵抗能力降低。一出去的话，很容易发生感冒的，所以白领从外出回来的话一定要根据室内的温度加减衣物。出门的时候一定要注意增减衣服。否则很容易患上感冒，一旦白领感冒了，那么最好不要打针、输液。多喝点水，多吃饭，慢慢自己会自愈的。