怎样减肥最快且不反弹

减肥是女性永恒的课题，之所这么说，主要是因为导致女性肥胖的因素非常的多，所以减肥必须坚持持之以恒，不然再次肥胖很有可能。另外，减肥反弹跟盲目或者不规范减肥有密切联系，特别是阶段性减肥、服用市面上的各种减肥系列的保健茶等。而安全的减肥方法主要是饮食和运动，一旦成功减肥，仅需在日常生湖中多加注意，就能确保体重的稳定性。由于患者体质等因素的不同，所以减肥必须充分考虑体质。