眼睛累是怎么回事需要注意什么？

首先，在日常生活中要养成良好的用眼习惯，避免在灯光昏暗或者灯光不好的情况下看书或者工作，日常生活中可以适当的眺望绿色的远方，可以有效的缓解眼睛的疲劳，也要注意眼部的按摩，促进眼部的血液循环，减少眼部的疲劳，饮食上要注意多吃一些具有明目的食物，如苦瓜蛇胆等，要注意劳逸结合，不要长时间的工作。