小编的建议仅供参考
最近白天上班最是打瞌睡，没有力气，晚上的时候玩手机又睡不着，很晚才睡觉，感觉这样子对身体非常的不好，我想知道如何才能保证充足的睡眠呢？
煞笔就煞笔问#我这段时间经历了一些事情，感觉压力很大，每天晚上都睡不着觉，听很多人说，花生叶可以改善失眠的状况，是这样吗？大众养生网小编解答：花生叶可以治疗失眠
晚上睡觉胸口出汗可能是神经功能紊乱引起的，也可能由于有肾阴虚或者体质虚寒的症状，患者需要使用虚汗停颗粒或者六味地黄丸等药物进行治疗。在日常生活中一定不能经常熬夜
如果睡眠面膜已经过期了，那么就不要再使用了，因为睡眠面膜过期后，里面的成分可能已经发生了变化，这样的面膜用在脸上应该不会再起到原有的作用，而且面膜用在脸上有可能
中國好菇涼问#我这两天晚上老是失眠，一到晚上就变得特别有精神，怎么也睡不着，我最近就吃了一些榴莲，吃榴莲会导致失眠吗？大众养生网小编解答：吃榴莲一般情况下是不会
傷感非主流问#我的睡眠一直都不是特别的好，听朋友说用艾灸可以解决这种情况，想知道艾灸真的可以治疗我的睡眠吗？会有什么副作用吗？大众养生网小编解答：艾灸是可以来治
睡觉时咬舌头很有可能是因为自己小时候牙齿没有矫正过来，所以导致睡觉时会咬舌头。除此之外还有可能是自己睡觉的姿势不对，或者是睡觉做梦等不正常的休息，都会导致睡觉时
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？